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栏目介绍：本栏目通过讲述90岁上下寿星的养生故事，探寻长寿秘笈。热忱邀请大家推荐寿星，您可在评论区留言，简述他们的养生经验，我们将与您联系，并以您的名义在本栏目发表。让我们一起追寻寿星的脚步，开启自己的健康长寿人生。
本期我们介绍的寿星，宋光美大娘，1938年出生，今年85岁，山东临沂费县人，有三女三儿，如今已是四世同堂，最大的重孙子已经6岁了。现随大女儿居住北京。
宋大娘中等身材，开朗健谈、精神矍铄，总是乐呵呵的，给人一种很喜庆的感觉。我们向宋大娘求教养生之道，她乐了：“我这辈子光是吃苦受累了，这个算吗？”说完哈哈大笑起来。
图为宋大娘农村的孩子早当家
宋大娘出生在农村，在家里排行老大，从记事起，就帮着父母照看弟妹、干家务，稍大一点就下地干活了。割麦子、收玉米、种花生、挖红薯，什么活都会干。
宋大娘能干会干，人又热情，深受乡亲们喜爱。她二十多岁，大家就选她当了生产队长。这可是个操心的活。但宋大娘很乐意为乡亲们操劳，谁家的事她都管，也管得挺好，大家都信任她。
宋大娘有一颗菩萨心肠，特别不愿看到别人受难。文革时期，村里有一人发牢骚被告到大队部，结果被带走审查，两天多没让他吃饭，还要把他送进监狱。
宋大娘听说后，立即赶到大队部，向大队书记反复解释说情，终于将他解押回村。此人之后多年，都教育他的孩子们，要不忘宋大娘的救命之恩。
再苦再累也要孩子学文化
宋大娘婚后养育了三女三儿6个孩子。与别人不同的是，宋大娘意识到孩子学文化的重要性，不管是男孩女孩，都让他们上学。孩子们也很争气，学习都挺好。
但是，越来越大的经济负担，促使宋大娘下决心辞去了生产队长的职务，到县城做起了小买卖，从摆地摊到开小卖铺、小吃店，什么生意都干过。宋大娘说，那时候风里来、雨里去，不知道吃了多少苦，但是想想孩子们的前途，自己再累也不觉得累了。
79年恢复高考，大女儿考上了大学，宋大娘心里乐开了花，几十年的坚持，终于结出了大大的硕果。大女儿毕业后，被分配到了北京，后来其他5个孩子，也都在大女儿的帮助下，陆陆续续通过不同的途径进了北京，创造了一大家人在北京团圆的奇迹。
闲不住的热心肠
宋大娘大女儿来京后不久，宋大娘老两口也来京随大女儿居住。从一天到晚忙忙碌碌，到一下子闲下来，开始一段时间，宋大娘极不适应，一度想着回乡下。为了留住宋大娘，大女儿就把宋大娘介绍给了居委会，愿意当义工帮忙。
